workshops/lessen
Workshops/lessen
Herfstles meridiaanstrekkingen
woensdag 14 oktober 9.15 - 10.30
De ochtend is het ideale tijdstip om de 6 meridiaanstrekkingen te doen: je opent het hele meridianenstelsel en geeft daarmee je lichaam een activerende boost. Op een dieper niveau helpen ze juist om ontspannen de dag door te komen. Ik neem je deze les mee in de fijne (vaste) reeks van deze strekkingen, we doen een warming up aan het begin van de les en we eindigen altijd met een diepe ontspanning.
Deze Herfstles leg ik de nadruk op het element Metaal.
Voor deze strekkingen hoef je niet superlenig te zijn. Zolang je comfortabel op een yogamatje kunt bewegen kun je gerust meedoen. Er worden bij het doen van de strekkingen heel bewust géén ’props’ gebruikt: de strekkingen geven je zo inzicht in hoe het is gesteld met de energiehuishouding en souplesse van je lichaam en de meridianen.
Kom lekker meedoen!
Wat gaan we doen?
Een Herfstles waarin het element Metaal centraal staat.
We starten de les met een warming up met o.a. yoga oefeningen, Chi kung en zelf shiatsu.
De vaste reeks met de 6 meridiaanstrekkingen en hun variaties komen aan bod.
We sluiten af met een door mij begeleide diepe ontspanning.
Klik s.v.p. om je aan te melden op bovenstaande button.
Wie, wat, wanneer?
- Woensdag 14 oktober
- Van 9.15 tot 10.30 uur (Deur open om 9.05)
- Deelname per les € 17,50 per persoon
- In de lesruimte van Yogacentrum Leeuwarden, Floris Versterstraat 2
- Trek makkelijk zittende kleding aan waarin je lekker kunt bewegen
- Je deelname is verzekerd na mijn bevestiging en jouw betaling
registraties
RBCZ 171118R
Shiatsu Vereniging Ndl 200618
SCAG 18032
AGB persoonlijk 90045169
AGB praktijk 90053827
KvK 34356830
