workshops/lessen
Workshops/lessen
Zen de zomer door!
4 fijne ochtendlessen op de woensdag:
22 en 29 juli, 5 en 12 augustus
De ochtend is het ideale tijdstip om de 6 meridiaanstrekkingen te doen: je opent het hele meridianenstelsel en geeft daarmee je lichaam een activerende boost. Op een dieper niveau helpen ze juist om ontspannen de dag door te komen.
Ik neem je elke week mee in de fijne (vaste) reeks van deze strekkingen. We doen telkens een andere warming up aan het begin van de les en we eindigen altijd met een diepe ontspanning.
Voor deze strekkingen hoef je niet superlenig te zijn. Zolang je comfortabel op een yogamatje kunt bewegen, kun je gerust meedoen. Er worden bij het doen van de strekkingen heel bewust géén ’props’ gebruikt: de strekkingen geven je zo inzicht in hoe het is gesteld met de energiehuishouding en souplesse van je lichaam en de meridianen.
Na een aantal lessen zul je merken dat je ze gaat herkennen, en wie weet lukt het je dan om ze ook regelmatig zelf thuis te doen.
Een dagelijks cadeautje voor jezelf!
Je kunt per week beslissen of je meedoet. Aanmelden kan via onderstaande button:
Wat gaan we doen?
De vaste reeks met de 6 meridiaanstrekkingen en hun variaties komen telkens aan bod.
We starten elke les met een warming up en die zal elke week anders zijn met o.a. yoga oefeningen, Chi kung en zelf shiatsu.
We sluiten af met een door mij begeleide diepe ontspanning.
Je kunt per week beslissen of je meedoet: klik s.v.p. om je aan te melden op bovenstaande button.
Wie, wat, wanneer?
- Woensdag 22 en 29 juli, 5 en 12 augustus
- Van 9.00 tot 10.15 uur (Deur open om 8.50)
- Deelname per les € 17,50 per persoon
- In de lesruimte van Yogacentrum Leeuwarden, Floris Versterstraat 2
- Trek makkelijk zittende kleding aan waarin je lekker kunt bewegen
- Je deelname is verzekerd na mijn bevestiging en jouw betaling
registraties
RBCZ 171118R
Shiatsu Vereniging Ndl 200618
SCAG 18032
AGB persoonlijk 90045169
AGB praktijk 90053827
KvK 34356830
